Důležité odkazy
KONFERENCE FZS 2017
Informace o konferenci
HARMONOGRAM
Akademický rok 2017/2018
Studium na FZS
Prezenční
Studium na FZS
Celoživotní
Studium na FZS
Kombinované
Studijní oddělení FZS
Studijní oddělení FZS
Možnosti zaměstnání
Nabídka pro absolventy
Laboratoř pro studium pohybu
Nabídka služeb
Laboratoř pro studium chronických onemocnění
Nabídka služeb
Akce FZS pro veřejnost
Kurzy nabízené na FZS
PC studovna
Rozvrh
Kontakty
Zaměstnanci UJEP - kontakty
Termínovník
PoÚtStČtSoNe
1 2 3 45
6 7 8 9 10 1112
13 14 15 16 17 1819
20 21 22 23 24 2526
27 28 29 30
Aktuality (Více aktualit)
Přihlásit


Cvičení pro zdravé PD

 

NOVĚ 3- MĚSÍČNÍ KURZ CVIČENÍ PRO ZDRAVÉ PD -

Podpora zdravotní gramotnosti a osvojování si chování zaměřené na problematiku pánevního dna

KDY: od 4.10 - 20.12. 2017  každou středu od 16:30 - 17:30

 

KDE: Tělocvična Fakulty zdravotnických studií UJEP, Velká Hradební 13, Ústí nad Labem, 400 01

 

Cena: za celý  3 -měsíční kurz je 600Kč díky díky dotačnímu programu

"Podpora aktivit zaměřených na zlepšení zdravotního stavu obyvatel Ústeckého kraje"

Více zde: http://www.pexis.cz/
"Podpora aktivit zaměřených na zlepšení zdravotního stavu obyvatel Ústeckého kraje"

Více zde: http://www.pexis.cz/

"Podpora aktivit zaměřených  na zlepšení zdravotního stavu obyvatel Ústeckého kraje". Klientům VZP přispívá pojišťovna částkou až 500 kč, příspěvek ostatních pojišťoven dle jejich preventivních nebo bonusových programů.

 

PRO KOHO JE CVIČENÍ URČENO: Pro všechny ženy a muže, které trápí problémy s udržením moči, bolestivý pohlavní styk, menstruace, poruchy erekce (erektilní dysfunkce), nebo mají bolesti zad. Samozřejmě mohou cvičit i ženy a muži, které si chtějí udržet zdravé pánevní dno (pružné a pevné) a tím zkvalitnit svůj osobní a partnerský život. Nejde nám jen o posílení, ale o "zfunkčnění“ pánevního dna, aby bylo pružné jako trampolína a mělo přiměřené klidové napětí.

 

CO S SEBOU: Pohodlné oblečení, obuv, pití, chuť ale především dobrou náladu

 

JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ: Cvičení trvá přibližně 45 + 15 minut na převlečení. Cvičební hodina obsahuje prvky z techniky Pelvicore zaměřenou na zpevnění vnitřního svalstva, k nimž kromě svalů pánevního dna patří svaly kolem páteře, v oblasti břicha a bránice. Jedná se o nenáročné cvičení, do něhož se můžou pustit ženy a muži skutečně v každém věku. Dále součástí cvičení budou i známe cviky dle paní Ludmily Mojžišové a cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému.

 

KDO CVIČÍ: Lekce vedou studentky fyzioterapie pod odborným dohledem zkušené fyzioterapeutky Mgr. Jaroslavy Bredlové, která se dlouhodobě specializuje na pánevní dno a jeho problematiku.

 

REGISTRACE na email: jaroslava.bredlova@ujep.cz, otevření kurzu pouze v případě minimálního počtu 4 cvičenců.

 

KONTAKT: Mgr. Jaroslava Bredlová – fyzioterapeutka zaměřující se na fyzioterapii v těhotenství a u dysfunkce pánevního dna (neplodnost, inkontinence, bolesti zad apod.)

 

STORNO PODMÍNKY: Zrušení termínu nebo jeho přesunutí je nutné nahlásit emailem/telefonicky nejpozději 24 hodin před cvičením, v případě kratší doby cvičení propadá.

 

 


Přílohy:
Mgr. Jaroslava Bredlová | vloženo: 8.března 2017 06:40:08 | aktualizováno: 11.září 2017 16:44:17 | Tisk článku

FAKULTA ZDRAVOTNICKÝCH STUDIÍ

Univerzita Jana Evangelisty Purkyně
Velká Hradební 424/13
400 96 Ústí nad Labem
IČ: 44555601, DIČ: CZ44555601, č. účtu: 100200392/0800